Krompirjeve vrtnice
Krompir oblikujemo v vrtnico in tako poskrbimo za poseben čar na mizi.
Pesto pašta s češnjevim paradižnikom
Sveža bazilika in testnenine. Kaj sploh še ostane velikim? 😀
Testenine ala “carbonara”
Carbonara omaka se prileže k testeninam a je njena receptura taka, da nas pogosto prav izsuši. Dietetik priporoča ima svoj recept.
Rižota z gobami
Gobe so odlične v juhi ali kot priloga. Skuhamo pa lahko tudi super gobovo rižoto.
Paradižnikovi možici
Paradižnikovi možici navdušijo kot priloga na pikniku, privoščimo si jih lahko tudi za malico ali večerjo.
Kumarična solata z lubenico
Osvežilna poletna solata, ki s svojo sladkobo navduši še tako zahtevne sladokusce. 🙂
Ledena kava
Kava + sladoled = ledena kava. Pa dober tek. 🙂
Pečeni šparglji z mocarelo
Šparglji na 1000 in 1 način. Tokrat pečeni z mocarelo.
Šparglji s pršutom
Zgodnje pomladna sezonska hrana in hitro pripravljen obrok!
Solatni krožnik
Solatni krožnik naj bo stvar tvoje osebne izbire. Sestaviš ga lahko po svojem okusu, upoštevaj pa:
Testenine s čemažem
Spomladanski čas nas narava obogati s čemažem. Pri nabiranju bodimo seveda zelo previdni in raje dvakrat preverimo, če je rastlina, ki smo jo nabrali prava.
Pizza muffini
Pizza muffini lahko predstavljajo elegantno rešitev malici za sabo. Pojemo jih lahko kjerkoli. Ker so zaviti v papirček so primerni tudi za takrat, ko si pred obrokom težko umijemo roke.
Bujta repa s klobaso
Odvisno od velikosti in naših potreb, a okvirno količine v receptu ustrezajo 10 porcijam. Bujta repa je namreč odličen SOS obrok.
Fižolovi polpeti
Iz konzerve fižola enostavno odlično kosilo, ki zaradi veliko vlaknin nasiti za celo popoldne.
Fižolov brownie
Če slediš receptu, si lahko pripraviš porcijo brownija vredno 200 kcal, kar predstavlja super osnovo za malico.
Kruhov šmorn
Ne veš, kako porabiti star kruh? Spremeni ga v okusen “šmorn”.
Bučna torta
Ne glede na vse. Torta je torta. 🙂 In tudi pri Dietetik priporoča, si jo vsake toliko privoščimo.
Korenčkova juha
Korenje sodi med izredno hranilno bogato zelenjavo. Shranimo ga lahko tudi v zamrzovalnik in tako v njegovih jedeh uživamo še pozno v jesen ali zimo.
Brstični ohrovt s pinjolami
Brstični ohrovt sodi med hranilno bogato izbiro, njegova priprava pa je zelo preprosta in hitra.
Pečene polnjene paprike
Polnjene paprike lahko spečemo tudi v pečici.
Kostanjeva solata z brstičnim ohrovtom
Kombinacija kostanja in brstičnega ohrovta preseneti s svojim odličnim okusom. Ti dve jesenski živili pa v naše jedilnike vneseta poleg odličnega okusa tudi ogromno hranil.
Testenine s kostanjevim pestom
Testenine se vedno priležejo in se pogosto znajdejo na naših krožnikih. Da smo raznoliki nam tako ostane “igranje” z omakami in prilogami.
Paradižnikova juha
Ko vrt bogato obrodi, nam slina se cedi. 🙂
Tortilja z jajcem
Glavna prednost tega recepta je, da lahko uporabiš karkoli imaš doma v hladilniku. Potrebuješ le tortiljo in jajce.
Pečena hruška z oreški
Jesenska malica, ki bo poskrbela, da bo lepo zadišalo po celem stanovanju.
Fige v pršutu
Fige zavite v pršut so preproste za pripravo, okusi pa so močni in žlahtni. Potrebna je le previdnost, da jih ne pojemo preveč, saj predstavljajo kalorično bombico.
Jabolčna čežana
Jabolko je sadež, ki nam je na voljo velik del leta. Kadar je jabolk v izobilju, se jih splača konzervirati.
Pica melancani
Pica melancani bo ponudila odličen okus pice, a vzela stran čas, ki ga potrebuješ za vzhajanje testa.
Gaspačo
Gaspačo je hladna zelenjavna juha, ki izvira iz Španije. Uživa se kot hladna poletna juha, ki se jo postreže kar v kozarcu.
Bučkina pica
Bučkina pica navduši s svojim bogatim okusom in lahkotnim počutjem po njej.
Jogurtova strjenka
Jogurt blizu roka uporabe raje spremenimo v hitro sladico namesto malice, kot da ga zavržemo!