Kumara za okras

Kuhanja tokrat ne bo, več časa bova posvetila kuharski tehniki garniranje. Garniranje je najenostavnejše povedano dekorativno oz. privlačno zlaganje in postavljanje elementov jedi na krožnik.

 6 total views

Preberi več

Skutni žličniki

Okusno in hitro pripravljeni žličniki so odlična alternativa štrukljem. Zahtevajo veliko manj časa za pripravo, a niso nič manj okusni.

 164 total views

Preberi več

Topli sendvič

Topli senvdič je okusna ideja za takrat, ko je potrebno izprazniti hladilnik. Vanj namreč lahko daš vse, kar ti ostaja.

 124 total views

Preberi več

Motovil’c in jajček

Priljubljena spomladanska jed je motovil’c s trdo kuhanim jajcem. Dietetik priporoča mu doda še čičeriko, ki nežno zaokroži jed.

 162 total views,  1 views today

Preberi več

Solatni krožnik

Solatni krožnik naj bo stvar tvoje osebne izbire. Sestaviš ga lahko po svojem okusu, upoštevaj pa:

 216 total views,  1 views today

Preberi več

Testenine s čemažem

Spomladanski čas nas narava obogati s čemažem. Pri nabiranju bodimo seveda zelo previdni in raje dvakrat preverimo, če je rastlina, ki smo jo nabrali prava.

 351 total views

Preberi več

Zelenjavna lazanja

Zelenjavna lazanja naj bo kar se da sezonska. Da bo res bogatega okusa se igrajmo z začimbami, ki ji jih dodamo.

 200 total views

Preberi več

Pizza muffini

Pizza muffini lahko predstavljajo elegantno rešitev malici za sabo. Pojemo jih lahko kjerkoli. Ker so zaviti v papirček so primerni tudi za takrat, ko si pred obrokom težko umijemo roke.

 360 total views,  1 views today

Preberi več

Avokadov namaz

Avokado predstavlja maščobno živilo, čeprav gre za sadje. 100 g nam prinese kar 160 kcal. Avokadov namaz zato naredimo v kombinaciji s skuto, da malce popestrimo njegovo hranilno vrednost.

 417 total views,  1 views today

Preberi več

Kruhki z brijem in hruško

Sestavine, za katere ne prvo oko tudi približno nebi rekli, da pašejo skupaj. V naših ustih pa se spremenijo v super mešanico okusov.

 338 total views,  1 views today

Preberi več

Energijske ploščice

Recept prinese dovolj slastne mase za 12 energijskih ploščic. Vsaka tehta 45 gramov in prinese 200 kcal. Priprava ploščic vzame pol ure in ne zahteva peke.

Preberi več

Veganski tatarc

Rjava leča z nekaj dodatki poskrbi, da bodo naše brbončice predle od super okusov. Z našo izbiro pa bo več kot zadovoljna tudi naša mikrobiota. 🙂

 338 total views

Preberi več

Ohrovtova sarmica

Kvinoja z mleto govedino zavita v ohrovtove lističe je lahko super alternativa klasičnim zeljnatim sarmicam.

 317 total views,  1 views today

Preberi več

Gibanica v kozarcu

Gibanica v kozarcu se ne giba, predstavlja pa odlično, a malenskost manj kalorično izpeljanko vsem dobro poznani Prekmurski gibanici.

 588 total views,  1 views today

Preberi več

Ajdovi žganci s kislim mlekom

Ajda prehransko sodi med hranilno izredno bogata žita. Tradicionalna slovenska jed iz ajde, so ajdovi žganci, ki naj se na naših krožnikih znajdejo kar se da pogosto.

 708 total views

Preberi več

Jabolčna pita

Odlična sladica, ki paše tako hladna, kot topla, njena priprava pa stanovanje napolni z omamnimi vonjavami.

 637 total views

Preberi več

Jajčna fritata

Jajčna fritata se prileže z različno sezonsko zelenjavo. Preprosto pogledamo, kaj najdemo v hladilniku in odličen obrok je tu.

 963 total views

Preberi več

Kumarična ladjica

Namesto sendviča, si raje pripravimo osvežilno malico, ki nam bo prinesla energijo in pomagala nadomestit izgubljeno tekočino.

 547 total views

Preberi več

Bučkina pica

Bučkina pica bo navdušila vse tiste, ki v svoji kuhinji radi uporabljajo sveže izbire.

 632 total views

Preberi več

Piščančja rulada

Piščančje ruladice bodo našemu krožniku dale piko na i. Uporabimo kar se da močne in raznolike barve zelenjave in spremenimo naše kosilo v pravo pašo za oči.

 415 total views

Preberi več

Bučkini zavitki

Bučkini zavitki so lahko odlična večerja ali super zelenjavna priloga k mesu ali ribi.

 703 total views,  1 views today

Preberi več

Sadna tortica

Poletna super sladica naj bo na sadni osnovi. Ob tem, da se bomo posladkali, nas bo taka sladica tudi odžejala in osvežila.

 468 total views

Preberi več

Jagodni tiramisu

Prijatelji so me opozorili, da tele sladice preprosto ne morem poimenovati “tiramisu”, ker v njej ni kave. 🙂 Pa jih ne upoštevam. Morda pa jo lahko preimenuje vsak zase. 🙂

 734 total views,  1 views today

Preberi več

Kvinojina lazanja

Kvinoja je bogata z beljakovinami in super izbira za tiste, ki se jim vedno mudi, saj se hitro pripravi.

 707 total views

Preberi več

Kruh s kefirjem

Eden najbolj okusnih okusov kruha, ki jih boste poskusili. In kar je še boljše – recept je zelo preprost.

 1,675 total views

Preberi več

Boršč

“Juha” rdeče pese sodi med bolj zdrave in jeseni še kako odlične izbire.

 632 total views

Preberi več

Cvetačni pire

Odlična alternativa krompirjevemu pireju je cvetačni pire. Malenkost manj kalorična, a vseeno okusna priloga.

 710 total views

Preberi več

Polnjena paprika z lečo

Ena izmed odličnih jedi so gotovo polnjene paprike. Radi jih imamo skoraj vsi. Z uporabo različnih nadevov lahko odlično dopolnijo naš tedenski jedilnik!

 1,187 total views

Preberi več

Brokolijeva juha

Brokolijevi juhi okus dodamo z dimljenim gauda sirom. Nenavadna kombinacija, ki se v ustih spremeni v bogastvo okusov.

 643 total views

Preberi več

Lečina juha

Leča je okusna stročnica katere uporaba je najbolj praktična v obliki juhe. 🙂

 619 total views

Preberi več

Sirniki

Sirniki so pripravljeni hitreje kot palačinke, njihov okus pa je božanski.

 1,483 total views,  1 views today

Preberi več

Humus

Odličen način dodajanja stročnic v našo prehrano predstavlja humus.

 695 total views

Preberi več

Korenčkova juha

Korenje sodi med izredno hranilno bogato zelenjavo. Shranimo ga lahko tudi v zamrzovalnik in tako v njegovih jedeh uživamo še pozno v jesen ali zimo.

 731 total views

Preberi več

Ričet

Jed na žlico, ki jo lahko skuhamo enkrat, zamrznemo in imamo vedno pripravljeno za takrat, ko ni časa za kaj drugega.

 709 total views

Preberi več

Domača marmelada

Domačo marmelado sladkamo le toliko, da sladkor opravi vlogo konzervansa. Prilegla se bo pozno v zimo.

 801 total views

Preberi več

Jabolčna čežana

Jabolko je sadež, ki nam je na voljo velik del leta. Kadar je jabolk v izobilju, se jih splača konzervirati.

 728 total views,  1 views today

Preberi več

Carski praženec

Carski praženec ali po domače “šmorn” ne potrebuje posebnega opisa. Jed bo navdušila vse sladkosnede, ki se želijo pocrkljati brez slabe vesti.

 1,229 total views

Preberi več

Grahova juha

Grahova juha bo v naše jedilnike vnesla stročnice. Te v prehrano vključimo vsaj trikrat tedensko.

 637 total views

Preberi več