Ledena kava
Kava + sladoled = ledena kava. Pa dober tek. 🙂
12 total views
Kumarična solata s krompirjem
Osvežilna poletna solata, ki se lahko jé topla ali hladna, kot samostojna jed ali kot priloga.
10 total views
Skutni žličniki
Okusno in hitro pripravljeni žličniki so odlična alternativa štrukljem. Zahtevajo veliko manj časa za pripravo, a niso nič manj okusni.
35 total views, 1 views today
Topli sendvič
Topli senvdič je okusna ideja za takrat, ko je potrebno izprazniti hladilnik. Vanj namreč lahko daš vse, kar ti ostaja.
26 total views
Spomladanska solata
Kombinacija špinače, jagod, orehov in feta sira se sliši noro odštekano. In tudi je. 🙂
66 total views, 1 views today
Motovil’c in jajček
Priljubljena spomladanska jed je motovil’c s trdo kuhanim jajcem. Dietetik priporoča mu doda še čičeriko, ki nežno zaokroži jed.
77 total views
Solatni krožnik
Solatni krožnik naj bo stvar tvoje osebne izbire. Sestaviš ga lahko po svojem okusu, upoštevaj pa:
131 total views, 2 views today
Testenine s čemažem
Spomladanski čas nas narava obogati s čemažem. Pri nabiranju bodimo seveda zelo previdni in raje dvakrat preverimo, če je rastlina, ki smo jo nabrali prava.
247 total views
Zelenjavna lazanja
Zelenjavna lazanja naj bo kar se da sezonska. Da bo res bogatega okusa se igrajmo z začimbami, ki ji jih dodamo.
132 total views
Pizza muffini
Pizza muffini lahko predstavljajo elegantno rešitev malici za sabo. Pojemo jih lahko kjerkoli. Ker so zaviti v papirček so primerni tudi za takrat, ko si pred obrokom težko umijemo roke.
272 total views
Avokadov namaz
Avokado predstavlja maščobno živilo, čeprav gre za sadje. 100 g nam prinese kar 160 kcal. Avokadov namaz zato naredimo v kombinaciji s skuto, da malce popestrimo njegovo hranilno vrednost.
269 total views
Brstični ohrovt s pinjolami
Brstični ohrovt sodi med hranilno bogato izbiro, njegova priprava pa je zelo preprosta in hitra.
315 total views, 2 views today
Kruhki z brijem in hruško
Sestavine, za katere ne prvo oko tudi približno nebi rekli, da pašejo skupaj. V naših ustih pa se spremenijo v super mešanico okusov.
255 total views
Energijske ploščice
Recept prinese dovolj slastne mase za 12 energijskih ploščic. Vsaka tehta 45 gramov in prinese 200 kcal. Priprava ploščic vzame pol ure in ne zahteva peke.
Veganski tatarc
Rjava leča z nekaj dodatki poskrbi, da bodo naše brbončice predle od super okusov. Z našo izbiro pa bo več kot zadovoljna tudi naša mikrobiota. 🙂
260 total views
Ohrovtova sarmica
Kvinoja z mleto govedino zavita v ohrovtove lističe je lahko super alternativa klasičnim zeljnatim sarmicam.
233 total views
Krompirjeve vrtnice
Krompir oblikujemo v vrtnico in tako poskrbimo za poseben čar na mizi.
228 total views, 1 views today
Gibanica v kozarcu
Gibanica v kozarcu se ne giba, predstavlja pa odlično, a malenskost manj kalorično izpeljanko vsem dobro poznani Prekmurski gibanici.
450 total views
Ajdovi žganci s kislim mlekom
Ajda prehransko sodi med hranilno izredno bogata žita. Tradicionalna slovenska jed iz ajde, so ajdovi žganci, ki naj se na naših krožnikih znajdejo kar se da pogosto.
582 total views
Jabolčna pita
Odlična sladica, ki paše tako hladna, kot topla, njena priprava pa stanovanje napolni z omamnimi vonjavami.
534 total views, 2 views today
Pečena hruška z oreški
Jesenska malica, ki bo poskrbela, da bo lepo zadišalo po celem stanovanju.
536 total views, 2 views today
Testenine s kostanjevim pestom
Testenine se vedno priležejo in se pogosto znajdejo na naših krožnikih. Da smo raznoliki nam tako ostane “igranje” z omakami in prilogami.
430 total views
Kostanjeva solata z brstičnim ohrovtom
Kombinacija kostanja in brstičnega ohrovta preseneti s svojim odličnim okusom. Ti dve jesenski živili pa v naše jedilnike vneseta poleg odličnega okusa tudi ogromno hranil.
1,030 total views
Testenine ala “carbonara”
Carbonara omaka se prileže k testeninam a je njena receptura taka, da nas pogosto prav izsuši. Dietetik priporoča ima svoj recept.
465 total views
“Šmorn” s čičerikino moko
Čičerikina moka nadomesti jajca in tako v receptu lahko uživajto tudi alergiki.
663 total views, 4 views today
Jajčna fritata
Jajčna fritata se prileže z različno sezonsko zelenjavo. Preprosto pogledamo, kaj najdemo v hladilniku in odličen obrok je tu.
795 total views, 2 views today
Kumarična ladjica
Namesto sendviča, si raje pripravimo osvežilno malico, ki nam bo prinesla energijo in pomagala nadomestit izgubljeno tekočino.
441 total views, 1 views today
Tzatziki solata
Osvežilna poletna solata ali dodatek na pikniku.
479 total views, 2 views today
Paradižnikova tortica z mocarelo
Paradižnikove tortice navdušijo kot priloga na pikniku, privoščimo si jih lahko tudi za malico ali večerjo.
333 total views
Bučkina pica
Bučkina pica bo navdušila vse tiste, ki v svoji kuhinji radi uporabljajo sveže izbire.
470 total views, 1 views today
Piščančja rulada
Piščančje ruladice bodo našemu krožniku dale piko na i. Uporabimo kar se da močne in raznolike barve zelenjave in spremenimo naše kosilo v pravo pašo za oči.
335 total views, 1 views today
Kumarična solata z lubenico
Osvežilna poletna solata, ki s svojo sladkobo navduši še tako zahtevne sladokusce. 🙂
518 total views
Bučkini zavitki
Bučkini zavitki so lahko odlična večerja ali super zelenjavna priloga k mesu ali ribi.
564 total views, 1 views today
Sadna tortica
Poletna super sladica naj bo na sadni osnovi. Ob tem, da se bomo posladkali, nas bo taka sladica tudi odžejala in osvežila.
371 total views, 1 views today
Pesto pašta s češnjevim paradižnikom
Sveža bazilika in testnenine. Kaj sploh še ostane velikim? 😀
372 total views, 1 views today
Pečeni šparglji z mocarelo
Šparglji na 1000 in 1 način. Tokrat pečeni z mocarelo.
615 total views, 1 views today
Svinjska ribica v gobovi omaki
Gobova omaka ne rabi biti smetanasta in redilna. Naredimo jo lahko tudi z mlekom.
683 total views, 1 views today
Palačinka iz pekača :)
Ko ni časa za peko palačink, je rešitev palačinka iz pekača.
412 total views, 1 views today
Jagodni tiramisu
Prijatelji so me opozorili, da tele sladice preprosto ne morem poimenovati “tiramisu”, ker v njej ni kave. 🙂 Pa jih ne upoštevam. Morda pa jo lahko preimenuje vsak zase. 🙂
610 total views, 2 views today
Paradižnikova juha s tortelini
Juhica, ki jo lahko pripravimo takrat, ko nimamo časa za kaj več. Hitra in enostavna, tortelini v njej pa nas bodo nasitili.
815 total views, 1 views today
Jajčne rezine
Jajčne rezine so rešitev, ki pride prav, ko nam ostane star kruh.
784 total views, 1 views today
Kvinojina lazanja
Kvinoja je bogata z beljakovinami in super izbira za tiste, ki se jim vedno mudi, saj se hitro pripravi.
606 total views
Pečene polnjene paprike
Polnjene paprike lahko spečemo tudi v pečici.
824 total views, 1 views today
Kruh s kefirjem
Eden najbolj okusnih okusov kruha, ki jih boste poskusili. In kar je še boljše – recept je zelo preprost.
1,489 total views
Boršč
“Juha” rdeče pese sodi med bolj zdrave in jeseni še kako odlične izbire.
540 total views
Bučkine ladjice
Buče so z nami velik del leta. Kar ne pomeni, da mora njihova priprava biti enolična.
657 total views, 1 views today
Gorgonzolna omaka
Omaka zelo polnega okusa, ki bo nasitila tudi najbolj lačne.
546 total views, 1 views today
Golaž s kislim zeljem oz. segedin
Jeseni moramo našemu organizmu ponuditi kar se da veliko hrane, ki ugodno vpliva na naš imunski sistem. Kislo zelje sodi med ta živila.
634 total views, 1 views today
Cvetačni pire
Odlična alternativa krompirjevemu pireju je cvetačni pire. Malenkost manj kalorična, a vseeno okusna priloga.
595 total views
Polnjena paprika z lečo
Ena izmed odličnih jedi so gotovo polnjene paprike. Radi jih imamo skoraj vsi. Z uporabo različnih nadevov lahko odlično dopolnijo naš tedenski jedilnik!
977 total views
Piščanec v čebulni omaki
Velikokrat omaka k obroku prinese več kalorij, kot priloga. Pri čebulni omaki teh skrbi nimamo.
540 total views
Brokolijeva juha
Brokolijevi juhi okus dodamo z dimljenim gauda sirom. Nenavadna kombinacija, ki se v ustih spremeni v bogastvo okusov.
566 total views, 2 views today
Lečina juha
Leča je okusna stročnica katere uporaba je najbolj praktična v obliki juhe. 🙂
534 total views, 1 views today
Sirniki
Sirniki so pripravljeni hitreje kot palačinke, njihov okus pa je božanski.
1,263 total views, 3 views today
Humus
Odličen način dodajanja stročnic v našo prehrano predstavlja humus.
605 total views, 1 views today
Korenčkova juha
Korenje sodi med izredno hranilno bogato zelenjavo. Shranimo ga lahko tudi v zamrzovalnik in tako v njegovih jedeh uživamo še pozno v jesen ali zimo.
615 total views, 1 views today
Piščanec z riževimi rezanci
Riževi rezanci so pripravljeni le v nekaj minutah.
560 total views, 1 views today
Kaša
Topla kaša se prileže na hladno jutro.
876 total views
Ričet
Jed na žlico, ki jo lahko skuhamo enkrat, zamrznemo in imamo vedno pripravljeno za takrat, ko ni časa za kaj drugega.
617 total views
Pražen krompir z govejim zrezkom
Pražen krompir se prileže za nedeljsko kosilo. Pri pripravi raje izpustimo ocvirke in okus iščemo v začimbah.
776 total views
Domača marmelada
Domačo marmelado sladkamo le toliko, da sladkor opravi vlogo konzervansa. Prilegla se bo pozno v zimo.
704 total views, 1 views today
Jabolčna čežana
Jabolko je sadež, ki nam je na voljo velik del leta. Kadar je jabolk v izobilju, se jih splača konzervirati.
564 total views, 1 views today
Porova juha s kvinojo
Porovi juhi dodamo kvinojo in tako poskrbimo za večjo nasitno vrednost. Kvinoja je tudi odličen vir beljakovin.
642 total views
Stročnična solata (čičerikina, lečina)
Stročnice predstavljajo dober vir beljakovin in imajo visoko nasitno vrednost. Solata lahko predstavlja odlično malico za na pot, v službi oz. na faksu ali nizkokalorično večerjo.
1,068 total views, 4 views today
Stročji fižol s feta sirom
Stročjemu fižolu se odlično prileže feta sir oz. sir v slanici.
862 total views
Rižota z jurčki
Gobe so odlične v juhi ali kot priloga. Skuhamo pa lahko tudi super gobovo rižoto.
561 total views, 1 views today
Skutini cmoki s slivami
Domači cmoki bodo zadišali po celem stanovanju oz. hiši.
740 total views
Jušne testenine
Namesto kupljenih pripravimo svoje jušne testenine.
585 total views
Carski praženec
Carski praženec ali po domače “šmorn” ne potrebuje posebnega opisa. Jed bo navdušila vse sladkosnede, ki se želijo pocrkljati brez slabe vesti.
1,077 total views
Ravioli z rastlinsko omako, porom in piščancem
Testenine za kosilo so pripravljene hitro in enostavno. To pa še ne pomeni, da so tudi dolgočasne. 🙂
795 total views, 2 views today
Cvetačna juha
Cvetačna juha nima izrazitega okusa in jo imajo radi tudi otroci.
525 total views
Grahova juha
Grahova juha bo v naše jedilnike vnesla stročnice. Te v prehrano vključimo vsaj trikrat tedensko.
550 total views, 1 views today
Bučkina juha
Bučkina juha vas navduši s pisanimi barvami.
698 total views