Naučite se jesti še z glavo!

Pri Dietetik priporoča vaše slabe razvade obrnemo v dobre navade. Brez odpovedovanja.

Od Katje ne boste dobili samo predpisanih jedilnikov, saj je zanjo prehrana več kot le preprosto štetje kalorij.

Kdo je Katja?

Individualno svetovanje
Osebno svetovanje, prilagojeno vašim dnevnim in tedenskim potrebam.

Več

Skupinske delavnice
Svoje prehranske navade izboljšajte skozi prakso in s podporo skupine.

Več

Predavanja
Resnično razumite delovanje svojega telesa in prehrano, ki jo potrebuje.

Več

Vtisi

Tedenski kotiček

Ponedeljkov vseved

Sredin nasvet

Kmalu nov sredin nasvet
21.02.2018

Zakaj je z leti čedalje težje izgubljati kilograme?

Starejši kot smo, težje bomo shujšali. Glavni razlogi za to so: manj aktivnosti, manj mišične mase in nižji bazalni metabolizem.

Petkov recept

Kmalu nov petkov recept
23.02.2018

Limonada z ingverjem in meto

Pri hujšanju je zelo pomembno, da v svoje telo vnesemo tudi dovolj tekočine. Glavni vir naj seveda predstavlja voda. Poleg vode pa lahko pijemo tudi mineralno vodo ali nesladkan čaj. Eden izmed boljših čajev, ki ga poleti lahko pijemo hladnega, pozimi pa toplega, je ingverjeva limonada oz. ingverjev čaj.

Zakaj smo drugačni?

vse vsebine so usklajene z uradno priznanimi dietetičnimi smernicami

Ne podajamo vam bližnjic do popolne postave in podobnih new-age obljub, ampak preverjeno in strokovno potrjeno znanje in uporabne recepte za vsakodnevne jedilnike. Objave, nasveti in jedilniki so utemeljeni na znanju, pridobljenem na študiju na Fakulteti za vede o zdravju in na medicinskih konferencah, kjer predavajo dietetični strokovnjaki.

ne prodajamo izdelkov, bogatimo pa vaše znanje

Zavračamo partnerstvo s podjetji, ki zdravim ljudem tržijo nepotrebna prehranska dopolnila ter nadomestke. Na strani dietetik-priporoca.si ne boste nikoli mogli kupiti »čudežnih« prehranskih dodatkov in predragih superživil. Boste pa se naučili razlikovati med uporabnimi in škodljivimi prehranskimi nasveti.

dosegamo realne cilje in ne sledimo lažnim idealom

Objave so namenjene samostojnemu načrtovanju zdravih jedilnikov in podpori vsem vključenim v programe individualnega prehranskega svetovanja dietetik-priporoca.si. Vizija dietetik-priporoca.si je vzpostaviti ustreznejše navade pri načrtovanju, pripravi in uživanju hrane, ki bodo podpirale vaš življenjski slog in upoštevale vaše potrebe.

Dietetik piše

  • Zimske radosti
    Izkoristimo letošnjo zimo v vsem kar nam ponuja. Pojdimo ven, v naravo. Izkoristimo jo tako za vir naše rekreacije kot tudi za vir naše hrane.