4. 11. 2018

Od teorije do prakse

Začetne ovire Ste se že kdaj lotili raztegovanja oz. stretchinga? Saj poznate teorijo predklona kajne? Noge skupaj, prepogni telo in se z rokami dotakni tal, kolena pa naj ostanejo iztegnjena. Preprosto! No tistim, ki niso ravno iz kakega športa, kjer so to sposobnost razvijali in negovali, se niti ne sliši tako zelo preprosto. Če bi želeli do predklona, bi bilo potrebno delo, dnevno raztegovanje z določenimi pravilno izvedenimi vajami. Praksa torej. No, stretchinga se verjetno nima namena lotiti ravno vsakdo. Marsičesa drugega pa. In ne glede na to, ali neko veščino osvajamo prvič ali jo »samo« spreminjamo, na začetku bomo […]

48 total views, no views today

Preberi več
5. 8. 2018

Ne pozabimo se ozreti nazaj in si čestitati!

Vsake toliko namreč ne sme biti pomembno le to, kaj vse je še pred nami. Privoščiti si je potrebno tudi trenutke zadovoljstva. Seveda le toliko, da v sebi naberemo moč in energijo za nadaljnje soočanje z izzivi, ki so še pred nami. Ne smemo se ustaviti za toliko, da zaspimo na pol poti do cilja.

155 total views, no views today

Preberi več
1. 7. 2018

Kdaj živeti?

Takrat, ko smo živi! In polni energije. Ta je taka, da se stopnjuje s tem, kar vanjo vlagamo. Če dodajamo pozitivno energijo, bo prišlo še več pozitive in obratno. Privoščimo si noro poletje. Jaz sem svojega že začela. Pa čeprav na žuru namenjenemu veliko mlajšim. 🙂

219 total views, no views today

Preberi več
3. 6. 2018

Pričakovanja in realnost

Vam je kaj znano? Hočem, zmorem, bom … in koncu vseeno ne. Velikokrat toliko razmišljamo o določeni stvari ali situaciji, da si o njej ustvarimo ogromno pričakovanj. Ta so velikokrat omejujoča. Redko realna. Gotovo pa tista, ki nas na koncu odvrnejo od tega, da tisto, o čimer razmišljamo ali celo sanjamo, preprosto naredimo.

199 total views, no views today

Preberi več
8. 5. 2018

Čas

Zadnje čase se vse vrti okoli časa. 🙂 Ali ga imaš ali pa ga nimaš. Ali si ga vzameš za neko stvar ali pa ne. Po drugi strani pa tudi, ali si si ga sposoben vzeti za neko stvar ali ne. Prav nič koristi namreč nimaš od časa, ko si sicer prost, a tako utrujen od vseh obveznosti, da se ti ne ljubi nič drugega kot ležati na kavču in gledati TV.

269 total views, no views today

Preberi več
1. 4. 2018

Kam po prehranski nasvet?

Včasih naše težave zahtevajo strokovno obravnavo. In praviloma v teh primerih zaupamo tistim, ki so za reševanje teh težav usposobljeni.

353 total views, no views today

Preberi več
4. 3. 2018

A je tukej sploh še kdo normaln?

Ne mi zamerit. Današnji zapis bo morda malce oster. Sploh, če se boste v njem prepoznali. Ampak, ne morem si pomagati, da ne strnem svojih razmišljanj o tem, kar opažam.

901 total views, no views today

Preberi več
4. 2. 2018

Zimske radosti

Izkoristimo letošnjo zimo v vsem kar nam ponuja. Pojdimo ven, v naravo. Izkoristimo jo tako za vir naše rekreacije kot tudi za vir naše hrane.

294 total views, no views today

Preberi več
7. 1. 2018

Kje začeti?

Zakaj tako hitro obupamo? Zakaj nam naši načrti ne uspevajo? Ker ne začnemo na začetku. Kje pa začeti? Pri sebi!

846 total views, no views today

Preberi več
3. 12. 2017

Veseli december

Mesec, ko popustijo vse zavore, ko pravila več ne veljajo, ko se obnašamo evforično. Mesec, ko praviloma potegnemo črto pod svojimi dosežki ali premiki preteklega leta. Ne glede na to ali smo na njih ponosni ali vidimo možnosti izboljšav, decembra se ne premakne nič. Načrte prestavimo v januar.

397 total views, no views today

Preberi več
5. 11. 2017

Kako daleč, da ni predaleč?

Cona udobja. Tisti lepi »happy place« vsakega posameznika, kjer se počuti doma. Kjer mu je lepo, kjer si zaupa ter lahko ustvarja in živi. Ampak, ali je to res tisto življenje, ki ga želimo?

730 total views, no views today

Preberi več