14. 9. 2024
Fige s pečeno feto
Recept je zelo preprost in okusen. Uporabite ga lahko za sladico oz. malico.
Preberi več
1. 12. 2023
Kruhki z brijem in hruško
Sestavine, za katere ne prvo oko tudi približno nebi rekli, da pašejo skupaj. V naših ustih pa se spremenijo v super mešanico okusov.
17. 11. 2023
Kruhov šmorn
Ne veš, kako porabiti star kruh? Spremeni ga v okusen “šmorn”.
10. 11. 2023
Brstični ohrovt s pinjolami
Brstični ohrovt sodi med hranilno bogato izbiro, njegova priprava pa je zelo preprosta in hitra.
3. 11. 2023
Kostanjeva solata z brstičnim ohrovtom
Kombinacija kostanja in brstičnega ohrovta preseneti s svojim odličnim okusom. Ti dve jesenski živili pa v naše jedilnike vneseta poleg odličnega okusa tudi ogromno hranil.
30. 10. 2023
Skutni muffini z borovnicami
Odličen regeneracijski priboljšek, ki nas bo motiviral za vadbo tudi v dneh, ko se nam ne ljubi.
21. 10. 2023
Skutini cmoki s slivami
Domači cmoki bodo zadišali po celem stanovanju oz. hiši.
13. 10. 2023
Pica melancani
Pica melancani bo ponudila odličen okus pice, a vzela stran čas, ki ga potrebuješ za vzhajanje testa.
29. 9. 2023
Kale juhica
Kale raste skozi celo leto in je kot tak odlična izbira za super poletne solatke ali bolj tople juhice.
23. 9. 2023
Krompirjeve vrtnice
Krompir oblikujemo v vrtnico in tako poskrbimo za poseben čar na mizi.
16. 9. 2023
Pesto pašta s češnjevim paradižnikom
Sveža bazilika in testnenine. Kaj sploh še ostane velikim? 😀
17. 8. 2023
Testenine ala “carbonara”
Carbonara omaka se prileže k testeninam a je njena receptura taka, da nas pogosto prav izsuši. Dietetik priporoča ima svoj recept.
12. 8. 2023
Rižota z gobami
Gobe so odlične v juhi ali kot priloga. Skuhamo pa lahko tudi super gobovo rižoto.
28. 7. 2023
Polenta s skuto in zelenjavo
Polenta z golažem ali mlekom je pogosto na naših jedilnikih. Kaj pa s skuto in z zelenjavo?
21. 7. 2023
Bučkini rezanci z lignji
Sveža poletna poslastica, katere priprava nam ne bo vzela veliko časa.
14. 7. 2023
Paradižnikovi možici
Paradižnikovi možici navdušijo kot priloga na pikniku, privoščimo si jih lahko tudi za malico ali večerjo.
7. 7. 2023
Kumarična solata z lubenico
Osvežilna poletna solata, ki s svojo sladkobo navduši še tako zahtevne sladokusce. 🙂
30. 6. 2023
Ledena kava
Kava + sladoled = ledena kava. Pa dober tek. 🙂
18. 5. 2023
Pečeni šparglji z mocarelo
Šparglji na 1000 in 1 način. Tokrat pečeni z mocarelo.
5. 5. 2023
Jajčka za zajtrk
Izognemo se uporabi slanih salam, slanine, pršuta, klobasic … Uporabimo raje zelenjavo.
28. 4. 2023
Šparglji s pršutom
Zgodnje pomladna sezonska hrana in hitro pripravljen obrok!
21. 4. 2023
Solatni krožnik
Solatni krožnik naj bo stvar tvoje osebne izbire. Sestaviš ga lahko po svojem okusu, upoštevaj pa:
14. 4. 2023
Testenine s čemažem
Spomladanski čas nas narava obogati s čemažem. Pri nabiranju bodimo seveda zelo previdni in raje dvakrat preverimo, če je rastlina, ki smo jo nabrali prava.
26. 3. 2023
Pizza muffini
Pizza muffini lahko predstavljajo elegantno rešitev malici za sabo. Pojemo jih lahko kjerkoli. Ker so zaviti v papirček so primerni tudi za takrat, ko si pred obrokom težko umijemo roke.
3. 2. 2023
Bujta repa s klobaso
Odvisno od velikosti in naših potreb, a okvirno količine v receptu ustrezajo 10 porcijam. Bujta repa je namreč odličen SOS obrok.
27. 1. 2023
Fižolovi polpeti
Iz konzerve fižola enostavno odlično kosilo, ki zaradi veliko vlaknin nasiti za celo popoldne.
20. 1. 2023
Fižolov brownie
Če slediš receptu, si lahko pripraviš porcijo brownija vredno 200 kcal, kar predstavlja super osnovo za malico.
25. 11. 2022
Bučna torta
Ne glede na vse. Torta je torta. 🙂 In tudi pri Dietetik priporoča, si jo vsake toliko privoščimo.
18. 11. 2022
Korenčkova juha
Korenje sodi med izredno hranilno bogato zelenjavo. Shranimo ga lahko tudi v zamrzovalnik in tako v njegovih jedeh uživamo še pozno v jesen ali zimo.
4. 11. 2022
Losos s kvinojo
Mastne morske ribe v svoj jedilnik vključi dvakrat tedensko. Njihova priprava ne zahteva veliko. Recept vzame slabih 15 minut.
28. 10. 2022
Pečene polnjene paprike
Polnjene paprike lahko spečemo tudi v pečici.
14. 10. 2022
Testenine s kostanjevim pestom
Testenine se vedno priležejo in se pogosto znajdejo na naših krožnikih. Da smo raznoliki nam tako ostane “igranje” z omakami in prilogami.
7. 10. 2022
Paradižnikova juha
Ko vrt bogato obrodi, nam slina se cedi. 🙂
30. 9. 2022
Tortilja z jajcem
Glavna prednost tega recepta je, da lahko uporabiš karkoli imaš doma v hladilniku. Potrebuješ le tortiljo in jajce.
23. 9. 2022
Pečena hruška z oreški
Jesenska malica, ki bo poskrbela, da bo lepo zadišalo po celem stanovanju.
16. 9. 2022
Fige v pršutu
Fige zavite v pršut so preproste za pripravo, okusi pa so močni in žlahtni. Potrebna je le previdnost, da jih ne pojemo preveč, saj predstavljajo kalorično bombico.
9. 9. 2022
Jabolčna čežana
Jabolko je sadež, ki nam je na voljo velik del leta. Kadar je jabolk v izobilju, se jih splača konzervirati.
26. 8. 2022
Gaspačo
Gaspačo je hladna zelenjavna juha, ki izvira iz Španije. Uživa se kot hladna poletna juha, ki se jo postreže kar v kozarcu.
19. 8. 2022
Bučkina pica
Bučkina pica navduši s svojim bogatim okusom in lahkotnim počutjem po njej.
4. 7. 2019
Bučkini zavitki
Bučkini zavitki so lahko odlična večerja ali super zelenjavna priloga k mesu ali ribi.
29. 3. 2019
Paradižnikova juha s tortelini
Juhica, ki jo lahko pripravimo takrat, ko nimamo časa za kaj več. Hitra in enostavna, tortelini v njej pa nas bodo nasitili.