Sadna tortica

Poletna super sladica naj bo na sadni osnovi. Ob tem, da se bomo posladkali, nas bo taka sladica tudi odžejala in osvežila.

148 total views, no views today

Preberi več

Zelenjava in sadje

Zelenjava in sadje sodita v skupino živil, ki naj bi jih zaužili največ. Jedli naj bi jih večkrat na dan.

784 total views, no views today

Preberi več

Prehrana mladega športnika

Boljši izkoristek treninga in optimalna raven energije za tekmo, manj utrujenosti po treningu in hitrejša regeneracija, boljša imunska odpornost in hitrejše okrevanje po morebitnih poškodbah so glavne prednosti, ki jih prinese urejena športna prehrana.

1,599 total views, 4 views today

Preberi več

Kosmiči za zajtrk

Eden izmed odličnih zajtrkov, ki nam bo dal potrebno energijo za začetek dneva predstavljajo kosmiči ali otrobi.

729 total views, no views today

Preberi več

Tedenski prehranski režim

Smernice zdravega prehranjevanja priporočajo, da potrebne dnevne vnose energije v svoj organizem vnašamo čez cel dan. Pojedli naj bi 5 obrokov na dan, in sicer približno na 3 ure.

Preberi več