Äisto sem se zakopala v pripravo magisterija. Moja naloga bo namreÄ preverjala, kako lahko uÄence in uÄenke spodbujamo k uživanju bolj zdravih obrokov. V ta namen jim bomo na eni izmed osnovnih Å”ol ponudili nov zajtrk in spremljali, kako ga bodo sprejeli.
Recept za nov zajtrk sem pripravila sama! UÄencem prinese vsa hranila, ki so potrebna za Å”olsko delo, obenem pa jih preveÄ ne razživi. Po domaÄe povedano – je brez sladkorja. š V pokuÅ”ino ga dajem tudi tebi, saj je tudi naÅ” #ReceptTedna.
SporoÄi mi, kako se ti zdi?
Avokado sicer sodi med sadje, a je po svoji hranilni vrednosti bolj kot ne maÅ”Äobno živilo. Zato sem mu dodala skuto in grÅ”ki jogurt, da namazu dvignem Å”e beljakovinski doprinos. ZaÄimbe so seveda stvar tvojega okusa. Lahko narediÅ” Äisto blagega ali pa mu dodaÅ” ostrino.
Naslednji teden ti predstavim Å”e kosilo. Tudi tisti recept bo Å”el med uÄence in uÄenke. Jaz sem optimistiÄna, da bodo oba dobro sprejeli! š
Pa dober tek!
Katja
SĀ #TedenskimJedilnikomĀ jeseni utrjujeÅ” svoj imunski sistem, pozimi se grejeÅ”, pomladi preganjaÅ” spomladansko utrujenost in poleti hidriraÅ” svoje telo.
