Knjižnica Grba

 

Vsa teorija tega sveta nam ne pomaga, če je ne znamo prevesti v praktične rešitve. Dietetičarka Katja Simić nas bo v novembrskem predavanju naučila, kako prehranske smernice prevesti v prave obroke. Z njenimi nasveti bodo naši krožniki energijsko ustrezni in predvsem hranilno dovolj bogati za brezskrben vstop v pozno jesen in zimski čas. Na predavanju se bomo izvedeli:

–          Katera hranila so za nas nujno potrebna in v kateri hrani jih najdemo?
–          Primeri posameznih obrokov: zajtrk, kosilo, večerja, malica.
–          Kako velike naj bodo moje porcije?
–          Kako rešiti večen problem: »nimam časa za zajtrk«?
–          Praktičen prikaz priprave dnevnega jedilnika.

 

Udeležba je brezplačna.