Knjižnica Otona Župančiča, mediateka

 

Voda je vir življenja in tudi v našem telesu je bistvena za številne procese, s katerimi rastemo, smo zdravi in ohranjamo svojo vitalnost. Prihaja poletje in z njim vročina, ob kateri še hitreje porabljamo tekočino, ki jo nujno potrebujemo. Za dehidracijo so še posebej dovzetni starejši, saj telo v starosti izgubi občutek za žejo, malenkost pa se spremenijo tudi telesne potrebe. Dietetičarka Katja nam bo pojasnila, kakšna je razlika uživanja različnih tipov pijač, kaj je najbolje piti za žejo, kaj naj jemo v poletni vročini ter koliko tekočine sploh potrebujemo. Izvedeli bomo tudi kako hitro ugotovimo, ali pijemo dovolj in tako poletje 2020 preživeli ustrezno hidrirani!

 

Udeležba je brezplačna. Prijave na 01 308 51 20 ali ljubljana@borzaznanja.si.