Nočem kuhati, jesti pa moram!

11. 2. 2019, 16:00-18:00, Knjižnica Otona Župančiča

 

Pomen zdravega načina življenja nam je v teoriji jasen. Bolj ali manj redno se gibamo, spanje imamo radi in skrbimo da stresa ni preveč, a zalomi se pri hrani. Za zajtrk zmanjka časa, nekaj na hitro pojemo tekom dneva, ko končno pridemo domov pa kuhanje ni ravno na seznamu najbolj priljubljenih opravil, če sploh je kaj v hladilniku. Svoje telo torej soočamo z velikimi napori in od njega pričakujemo enako kot pred 10 leti, ne privoščimo pa mu tistega, kar ga poganja. Spremenimo se, dokler še lahko!

Delavnica bo rešila vsaj tri težave:

  1. Kako načrtovati obroke za čim manj kuhanja?
  2. Kako organizirati svojo prehrano glede na svoj urnik?
  3. Kaj sploh jesti pri posameznih obrokih in zakaj?

 

Dogodek je brezplačen, obvezne so prijave na 01 308 51 20 ali ljubljana@borzaznanja.si.