Naučite se kje je razlika med energijsko in hranilno gostoto hrane ter kako ugotoviti svoje energijske potrebe. Pojasnili bomo tudi kaj je tudi za telo zdravo hujšanje.

Poleg osnov prehrane bomo spregovorili še o tem:

  • Kako postaviti prehranske cilje in kaj je pri tem potrebno upoštevati?
  • Kako si pripraviti prehranski načrt za čas trajanja diete?
  • Kako spremljati napredek?

Spoznajte kup konkretnih in uporabnih nasvetov za pripravo svojega jedilnika ter predvsem kako vse skupaj tudi izpeljati v praksi.

Udeležite se predavanja diplomirane dietetičarke in uresničite svoje prehranske cilje!