Na predavanju o primerni prehrani za ohranjanje vitalnosti bomo pojasnili:

  1. Kaj je zdrava (pre)hrana?
  2. Razlika med hranilno in energijsko gostoto živil.
  3. Pomembna hranila v zrelem obdobju.
  4. Najpogostejše zdravstvene tegobe zrelega obdobja in kako jih omiliti s pravilno prehrano?
  5. Kako sestaviti tedenski jedilnik?
  6. Različni načini priprave hrane in njihov vpliv na ohranjanje zdravja.

Spoznajte kup konkretnih in uporabnih nasvetov za pripravo svojega jedilnika ter predvsem kako vse skupaj tudi izpeljati v praksi.

Udeležite se predavanja diplomirane dietetičarke in uresničite svoje prehranske cilje!