Malica

Malica je lahko dopolnitvena ali premostitvena, vedno pa je odvisna od tega, kaj smo že in kaj še bomo pojedli v glavnih obrokih.

235 total views, 1 views today

Preberi več

Študent naj bo! :)

Študentski življenjski stil je vse prej kot preprost. S pravilno prehrano lahko svojemu organizmu pomagamo pri soočanju z vsemi dejavniki, ki vplivajo na naše končno počutje.

246 total views, no views today

Preberi več

Hrana za možgane

Določena hranila na možgane delujejo blagodejno in spodbujajoče ter omogočajo njihovo optimalno delovanje.

3 total views, 3 views today

Preberi več

Prebavila

Naloga prebavil je razgraditi hrano v enostavne molekule, ki se lahko vsrkajo v krvni in mezgovni obtok, ter izločiti neprebavljene snovi.

Preberi več

Zelenjava in sadje

Zelenjava in sadje sodita v skupino živil, ki naj bi jih zaužili največ. Jedli naj bi jih večkrat na dan.

479 total views, 1 views today

Preberi več

Pomembna hranila v prehrani mladega športnika

Za doseganje vrhunskih športnih rezultatov je pomembno, da so okoli mladega športnika zbrani pravi ljudje, ki ga znajo pravilno voditi, poleg tega pa določeno vlogo odigra tudi njegova prehrana. Prepogosto se namreč zgodi, da je prav prehrana na koncu tista, ki po nepotrebnem ponagaja.

654 total views, 1 views today

Preberi več

5 barv na dan

Vsaka barva (surovega) živila govori svojo zgodbo. Pomembno je, da so naši krožniki kar se da pisani.

235 total views, no views today

Preberi več

Železo

Železo je hranilo, ki sodi v skupino anorganskih elementov. Gre za esencialno hranilo, ki ga telo ne more proizvesti samo, zato je nujno, da ga uživamo s hrano.

269 total views, 1 views today

Preberi več

Hrana in zobje

Zdrava prehrana pomeni tudi hrano, ki ne vpliva slabo na naše zobe. Na kaj moramo biti pozorni?

393 total views, 1 views today

Preberi več

Gibanje in hrana

Danes ni več skrivnost, da za ohranjanje zdravja, dobrega počutja in tudi za doseganje lepe postave ni dovolj le, da pravilno jemo ali se le gibamo, ampak oboje.

276 total views, no views today

Preberi več