21. 5. 2018

Prebavila

Naloga prebavil je razgraditi hrano v enostavne molekule, ki se lahko vsrkajo v krvni in mezgovni obtok, ter izločiti neprebavljene snovi.

Preberi več
14. 5. 2018

Zelenjava in sadje

Zelenjava in sadje sodita v skupino živil, ki naj bi jih zaužili največ. Jedli naj bi jih večkrat na dan.

305 total views, no views today

Preberi več
7. 5. 2018

Pomembna hranila v prehrani mladega športnika

Za doseganje vrhunskih športnih rezultatov je pomembno, da so okoli mladega športnika zbrani pravi ljudje, ki ga znajo pravilno voditi, poleg tega pa določeno vlogo odigra tudi njegova prehrana. Prepogosto se namreč zgodi, da je prav prehrana na koncu tista, ki po nepotrebnem ponagaja.

416 total views, no views today

Preberi več
30. 4. 2018

5 barv na dan

Vsaka barva (surovega) živila govori svojo zgodbo. Pomembno je, da so naši krožniki kar se da pisani.

93 total views, no views today

Preberi več
23. 4. 2018

Železo

Železo je hranilo, ki sodi v skupino anorganskih elementov. Gre za esencialno hranilo, ki ga telo ne more proizvesti samo, zato je nujno, da ga uživamo s hrano.

103 total views, no views today

Preberi več
16. 4. 2018

Hrana in zobje

Zdrava prehrana pomeni tudi hrano, ki ne vpliva slabo na naše zobe. Na kaj moramo biti pozorni?

105 total views, 1 views today

Preberi več
9. 4. 2018

Gibanje in hrana

Danes ni več skrivnost, da za ohranjanje zdravja, dobrega počutja in tudi za doseganje lepe postave ni dovolj le, da pravilno jemo ali se le gibamo, ampak oboje.

128 total views, no views today

Preberi več
2. 4. 2018

1 = 7000

V 1 kilogramu telesne maščobe imamo shranjenih kar 7000 kilokalorij zaloge energije.

142 total views, no views today

Preberi več
19. 3. 2018

Katera hranila potrebujemo?

Prehrana je veliko širši pojem, kot le malo hidratov, malo beljakovin in kanček maščob. Preveri katera vsa hranila potrebuje za svoje normalno delovanje človeško telo!

160 total views, no views today

Preberi več
5. 3. 2018

Nezdrava hrana

Nezdrava hrana je hrana, ki ne pokrije vseh naših potreb po hranilih ali pa jih pokriva v prevelikih količinah oz. ob neprimernem času.

271 total views, no views today

Preberi več